- 最後更新：2026-09-02
- 發佈日：2026-08-20
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慧治online café
與 AI 相伴：營造支持性學習與 SEL 文化
2026 年度慧治 online café 公益講座以【擁抱 AI 心世代】為主題，規劃四場專注於「AI 輔助 × SEL × 適性學習」的主題講座。內容涵蓋教師自我照顧、班級氣氛營造、學生學習動機提升，以及 AI 與科技工具在不同教學場域中的應用。
透過本期講座，我們將看見 AI 如何陪伴學生的學習與社會情緒發展，在課堂中落實適性學習，並透過 SEL 支持師生互動與校園文化形成，在溫暖正向的氛圍中，收穫 AI 教學的心方向。
重點摘要
面對 AI 洪流，應先建立自我覺察與邏輯思維能力
AI 工具已經無所不在，它可以是語言教練、討論夥伴、簡報助理，但在追趕新技術的過程中，我們更需停下來反思「我真正的需求是什麼？我有什麼事情是會跟 AI 協作共備的？」在講座的一開始，敬儀老師並未急著切入內容，而是帶領所有線上老師進行呼吸與情緒標記練習，提醒大家在多工且節奏快的時代，安頓身心與自我覺察的重要性。
敬儀老師在講座開頭帶領大家進行「情緒 Check-in」，邀請教師梳理當下的壓力源頭，並進行身心安頓與覺察。
將這份「覺察」帶入科技應用中，敬儀老師指出：「AI 的進步瞬息萬變猶如洪水，重點是我們如何引導孩子好好運用；引導他去管理自己，這件事情反而顯得重要。」她強調，要避免讓孩子陷入 AI 迷思，不能只教技術，更需要仰賴閱讀與討論所建構的「邏輯思辨能力」。當學生擁有清晰的思維與自我管理能力時，AI 才會是協作共備的夥伴。這一切都與社會情緒學習（SEL）中「自我覺察」與「自我管理」的內涵密不可分。
敬儀老師分享「AI 應用於 SEL 的實例」，展示科技如何透過情緒分析、擔任對話夥伴與互動工具，協助學生落實自我覺察與自我管理。
語言是窗，也可以是牆！以「深度聆聽」打造正向愛心的環境
AI 不僅能處理任務，還能提供高度的情緒價值，但這也伴隨著隱憂。敬儀老師特別提醒：「當孩子在負向情緒糾結時，AI 卻支持他繼續淪陷，那麼他可能就出不來了。」由於 AI 往往會順著使用者的脈絡與情緒給予回饋，對於缺乏判斷力的孩子來說，過度依賴 AI 尋求心理安慰反而暗藏危機。
然而，世代差異與科技改變了溝通模式，讓師生溝通充滿挑戰。敬儀老師點出了一個發人深省的盲點：「你聽到的不是對方說的，通常是我們自己認為對方說的。」
每個人的成長背景與學習經驗不同，往往會帶著自身價值觀與評價去溝通，這稱為「下載式聆聽」，就像是如果我們只看見學生遲到的事實，便直接評價他「懶惰」一樣；但如果我們能從學生的視角出發，同理他近期是否有狀態不佳的困難，這便是「深度聆聽」的展現。
敬儀老師解析「深度聆聽」與「有效溝通」的遞進關係，從讓學生感受到被理解開始，逐步建立心理安全感與校園歸屬感，實現雙向的師生支持。
為了在校園中營造真正支持性的歸屬感，她建議教師們多運用「欣賞式探詢」，將注意力從「探討失敗與不能合作的原因」，轉移到「找尋曾經成功的經驗與優勢」，透過改變眼光，為校園注入正向的合作能量。
「我們發現的旅程不是尋找新的風景，而是新的眼光。」
既然 SEL 是與 AI 協作、建立校園歸屬感的關鍵，許多老師難免擔憂：「推動 SEL 是否會帶來額外的工作壓力？」敬儀老師溫柔地打破了這個迷思：「SEL 是回到我們自己的內心，它不是一個政策，所以不用為了推動而推動。」
要將 SEL 融入校園與教學，老師不需另闢蹊徑，只需盤點既有的班級活動，如聖誕節、母親節、校慶園遊會，在其中加入「感恩」、「自我覺察」與「同理心」的元素即可。各學科也能依其本質自然融入，例如語文科從文本分析情緒，數理科從解題過程覺察自我學習樣態。只要老師願意打開耳朵與心胸，用不一樣的眼光看見學生的亮點並給予發展舞台，每一堂課、每一個校園角落，都能成為孕育 SEL 文化的肥沃土壤。
敬儀老師引用馬斯洛需求層次理論，說明打造 SEL 環境不需要額外堆疊教學，而是從滿足學生的安全感、歸屬感與尊重開始，陪伴孩子走向「自我實現」。
Q1：學校開始推動 SEL，老師普遍感到壓力很大，如何調整策略避免增加負擔？
在日常的課程設計（包含認知、技能、態度）中，老師們其實早就在實踐 SEL 的精神，只是過去可能沒有明確的意識。老師們不需額外開發新課程，只需在原有的學科教學或校園活動（如園遊會、傳愛活動等）中，「加上一點點覺察的元素、加重一點點 SEL 的元素」，有意識地將這份關懷融入既有框架中，這就會是推動 SEL 時最自然的理想狀態。
Q2：AI 如果被學生用來做作業或情緒表達，老師要怎麼判斷是「輔助學習」還是「過度依賴」？
最好的判斷方式，是讓學生把「與 AI 對話的歷程」完整呈現出來。我們可以從學生下達的「指令」去觀察他的思考邏輯；如果他只是簡單丟一句話，原封不動把 AI 的產出交上來，那就是過度依賴。如果他與 AI 有多次來回對話，老師就能引導他去比較每次對話產出的差異，並說明修正的原因，這樣不僅能檢視學生思考的脈絡，也能讓 AI 真正發揮輔助學習的功能。
Q3：不同學科在融入 SEL 教學時，是否有不同的切入點？
